「デザイン」っていうと、オシャレで、ちょっとムズカシイ響きにきこえるな。「やりかた」っていうとカンタンな気がする。 たとえば、重い荷物を持つとき、背骨を曲げて腕を伸ばした状態(身体の重心と荷物の重心が遠い状態)で荷物を持ちあげようとすると、腰…

つい2日前のことになるが、同居人からゆっくりとした動きで日々を過ごしてみることを勧められた。ちょうど2人で銭湯へと向かい、並んで歩いているときのことだった。 ゆったりと動くことで交感神経優位から副交感神経優位になって、自律神経が整い、無駄にエ…

モノを言い切るとか、線引きをするとか、毅然とした態度をとるっていったようなことが僕は苦手だから、なんとかそれを変えてみようと、意識的に強い態度をとろうと何回かしてみたのだけれど、そのさじ加減というのはとても微妙なように思います。 というのも…